손가락 관절염, 이젠 걱정 마세요! 증상과 치료법 완벽 가이드

손가락 관절염, 이젠 걱정 마세요! 증상과 치료법 완벽 가이드

손가락이 붓고 아파서 일상생활이 불편하신가요? 더 이상 참지 마세요! 이 글에서는 퇴행성 손가락 관절염의 모든 것을 자세히 알려드립니다. 증상부터 치료법, 그리고 관리 방법까지, 여러분의 손 건강을 위한 완벽 가이드를 제공하겠습니다.

퇴행성 손가락 관절염이란 무엇일까요?

퇴행성 손가락 관절염, 즉 골관절염은 손가락 관절의 연골이 서서히 마모되면서 발생하는 만성 질환입니다. 주로 50세 이상의 중년층에게 많이 나타나지만, 유전적 요인이나 외상 등으로 더 젊은 나이에 발병하기도 합니다. 손가락 관절의 뼈, 연골, 그리고 관절주머니에 영향을 미치며, 시간이 지날수록 통증과 기능 저하가 심해지는 것이 특징이에요. 일상생활에서 손을 자주 사용하는 분들에게는 더욱 큰 어려움을 초래할 수 있죠.

퇴행성 손가락 관절염의 주요 증상은 무엇일까요?

초기에는 가벼운 통증이나 불편함으로 시작하지만, 점차 심해져 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 대표적인 증상은 다음과 같아요.

• 통증: 가장 흔한 증상으로, 손가락 관절을 움직일 때 더욱 심해집니다. 처음에는 간헐적으로 나타나다가 나중에는 지속적인 통증으로 이어질 수 있어요. 특히 아침에 관절이 뻣뻣하고 움직이기 어려운 증상이 나타나기도 합니다.
• 강직: 관절이 뻣뻣해져서 움직임이 제한되는 증상입니다. 특히 아침에 더 심하게 나타나며, 손가락을 구부리거나 펴기 어려워 일상생활에 불편함을 느낄 수 있어요.
• 부종: 관절 주변이 붓고, 붉게 변하는 경우도 있습니다. 만져보면 따뜻하게 느껴질 수 있고, 압력을 가하면 통증이 느껴질 수 있어요.
• 변형: 병이 진행될수록 관절이 변형될 수 있습니다. 손가락 마디가 튀어나오거나 굽어지는 등의 변형이 나타나며, 이로 인해 미용적인 문제뿐 아니라 기능적인 문제도 발생할 수 있습니다.
• 둔한 감각: 심한 경우 손가락의 감각이 둔해지거나 저릴 수 있습니다.

증상의 정도는 어떻게 다를까요?

퇴행성 손가락 관절염의 증상은 개인마다 다르게 나타나요. 어떤 분들은 가벼운 통증만 경험하는 반면, 다른 분들은 심한 통증과 변형으로 고통스러운 삶을 보낼 수도 있습니다. 증상의 정도는 관절의 손상 정도, 개인의 연령과 건강 상태, 그리고 유전적인 요인 등에 따라 달라질 수 있어요.

퇴행성 손가락 관절염, 어떻게 치료할까요?

안타깝게도 퇴행성 손가락 관절염을 완전히 치료하는 방법은 아직 없답니다. 하지만 통증을 줄이고 관절의 기능을 개선하는 다양한 방법들이 있으며, 적절한 치료와 관리를 통해 삶의 질을 높일 수 있어요.

1. 약물 치료

• 진통제: 아세트아미노펜, 이부프로펜과 같은 일반 의약품 혹은 처방전이 필요한 진통제를 통해 통증을 완화할 수 있습니다.
• NSAID(비스테로이드성 항염증제): 이부프로펜, 나프록센 등의 NSAID는 염증과 통증을 동시에 줄이는 효과가 있지만, 위장장애 등 부작용의 위험이 존재합니다.
• 스테로이드 주사: 관절 내에 스테로이드를 주사하여 염증을 가라앉히는 방법입니다. 일시적으로 통증과 부종을 완화하는 데 효과적이지만, 장기적인 사용은 권장하지 않아요.
• DMARDs(질병변화치료제): 류마티스 관절염 치료에 주로 사용되지만, 일부 퇴행성 관절염 환자에게도 처방될 수 있습니다. 관절의 염증 과정을 억제하여 장기적인 손상을 최소화하는 데 도움을 주지만 장기복용시 부작용이 있을 수 있습니다. 항상 의사와 상담후 복용해야 합니다.

2. 비수술적 치료

• 물리치료: 물리치료사의 지도하에 손가락과 손목 근육을 강화하고, 관절의 움직임 범위를 개선하는 운동을 합니다. 스트레칭과 적절한 운동은 손가락의 기능을 유지하고 통증을 감소시키는데 도움을 줍니다.
• 직업치료: 일상생활에서 손을 사용하는 활동을 수정하여 관절에 가해지는 부담을 줄이는 방법을 배우는 치료입니다. 손잡이 크기 변경, 특수 도구 사용 등의 방법을 배우게 됩니다.
• 스플린트나 보조기: 손가락 관절을 지지하여 안정성을 높이고 통증을 완화하는데 도움을 줍니다.
• 생활습관 개선: 적절한 체중 유지, 규칙적인 운동, 금연 등은 관절 건강에 매우 중요합니다. 과도한 손 사용을 피하고, 휴식을 충분히 취하는 것도 중요합니다.
• 열 치료와 냉 치료: 열 치료는 관절의 뻣뻣함을 줄이고, 냉 치료는 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

3. 수술적 치료

비수술적 치료에도 불구하고 통증과 기능 장애가 심한 경우에는 수술을 고려할 수 있습니다.

• 관절 성형술/관절 치환술: 손상된 관절을 인공 관절로 교체하여 관절의 기능을 회복시키는 수술입니다.
• 관절 고정술: 손상된 관절을 제거하고, 인접한 뼈를 서로 융합하여 통증을 줄이는 수술입니다.
• 관절낭 절제술: 염증이 심한 관절주머니를 제거하여 관절의 움직임을 원활하게 하는 수술입니다.
• 힘줄 이식술: 손가락의 힘줄을 이식하여 기능을 회복시키는 수술입니다.

퇴행성 손가락 관절염 관리를 위한 팁

퇴행성 손가락 관절염은 완치가 어렵지만, 적절한 관리와 치료를 통해 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 다음과 같은 팁들을 활용해 보세요.

• 관절에 무리가 가지 않도록 주의하세요. 무거운 물건을 들거나, 오랫동안 손을 사용하는 일을 피하도록 합니다.
• 규칙적인 운동을 하세요. 손가락과 손목의 근력을 강화하는 운동은 관절 건강에 도움을 줍니다.
• 체중 관리를 하세요. 비만은 관절에 부담을 주기 때문에, 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
• 충분한 휴식을 취하세요. 손가락 관절에 휴식을 주는 것은 중요합니다.
• 따뜻한 물로 손을 찜질하세요.